Inhalt

Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

Hinweis:

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken, Decke, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, ein Thera-Band, falls vorhanden.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht