Inhalt

Eine stabile Gesundheit!
Täglich greifen wir auf unsere Reserven zurück, ohne uns über deren Erhalt Gedanken zu machen. Sie werden aufgebraucht, ohne ihnen die Chance und Unterstützung für Erneuerung zu geben.
Im schlimmsten Fall ist das Ergebnis der totale Zusammenbruch der psychischen und physischen Belastbarkeit.

Um diesem Fall entgegenzuwirken, lernen Sie im Kurs einen individuellen Ernährungsplan und ein ausgewogenes Trainingsprogramm kennen.
Beides in Kombination bewirkt eine gesteigerte Leistungsfähigkeit und eine Balance der körperlichen und geistigen Kräfte.“
Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

Jede:r Teilnehmer:in bekommt eine Mappe im Werte von 12€, die alles Wissenswerte noch einmal zusammenfasst (im Kursentgelt enthalten).

Voraussetzungen
Ein Materialkostenbeitrag von 12€ pro Termin ist direkt im Kurs zu entrichten.

Zielgruppe

Senioren/-innen (Teilnehmende)

Unterrichtsart

Präsenzunterricht