Inhalt
Ziel dieses Kurses ist es, die Körperhaltung zu verbessern und die allgemeine Fitness zu fördern.
Dazu werden Übungen zur Mobilisierung und Dehnung sowie der Kräftigung des gesamten Körpers durchgeführt; Koordination und Ausdauer werden trainiert.
Und das mit Spiel, Spaß und Entspannung.
Voraussetzungen
Bitte lockere Kleidung anziehen.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht