Inhalt
Für alle, die sich bewegen und entspannen und ihre Körperhaltung im Alltag verbessern wollen. Mit Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht