Inhalt
Bewegte und stille Qigong-Übungen mit ihren fließenden, ruhigen Bewegungen fördern das Bewusstsein für unseren Körper und seine natürliche Beweglichkeit.
Probieren Sie die entspannende und vitalisierende Wirkung von Qigong aus!
Viele Übungen lassen sich auch im Sitzen durchführen.
Hinweis:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht