Inhalt
In diesem Kurs werden durch die intensiven, lang gehaltenen Dehnungen ganze Faszienbahnen trainiert, was uns geschmeidiger und gelenkiger macht. Es wird großen Wert auf die Atmung,
Achtsamkeit, Wahrnehmung und Entspannung gelegt.
Yogamatten gibt es vor Ort. Bitte bringen Sie ein Handtuch, warme Socken und Wasser mit.
Anmeldung über den Bürgertreff: Tel. 040 - 42 10 26 81
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)