Inhalt
Dieser Kurs richtet sich an Alle, die fit und beweglich bleiben oder es wieder werden wollen. Trainiert wird der gesamte Körper, unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit. Regelmäßige Übungen kräftigen und formen den Körper schon nach kurzer Zeit und verbessern auf schonende Weise die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Körperhaltung. Dabei lernen und üben wir auch, uns auf die richtige Atmung zu konzentrieren. Das BESONDERE an diesem Kurs liegt in der sehr individuellen Betreuung jeder einzelnen Person, die in kleiner Gruppe ihr Training genießen kann.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und ein Handtuch.
Ab Januar 2023 werden die Kurse wie gewohnt fortgesetzt: dienstags 9.30 + 10.45h, freitags 10:00h + samstags 10:00h
Bei Interesse melden Sie sich im Büro 040 44 11 34 211 oder kolleg@hauptkirche-stnikolai.de
- Zielgruppe
- Senioren/-innen (Teilnehmende)
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht