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Sonntag, 27.05.2018
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Gesundheitsvorsorge durch Gymnastik - auch für Ältere geeignet

Gymnastik als Ausgleich zu allgemeinem Bewegungsmangel und einseitiger körperlicher Beanspruchung. Haltungs- und Bewegungsschulung, Stärkung des Kreislaufs, Spannungs- und Entspannungsübungen. Den Schwerpunkt bilden Übungen speziell im Wirbelsäulen- und Nacken-Schulterbereich, sowie gezieltes Training der stützenden Bauchmuskulatur. An einigen Terminen lockern und ergänzen Bewegungsfolgen und Tänze nach Beatmusik und internationaler Folklore das Programm.

Hinweis: Bitte mitbringen: eine Wolldecke und Sportkleidung.

Zielgruppe: Senioren/-innen (Teilnehmende)
Unterrichtsart: Präsenzunterricht i

Zeiten, Orte

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrt, Bemerkungen
17.09.18 - 17.12.18
18:15 - 19:45 Uhr
3 Monate
(24 Std.)
Abends
Präsenzunterricht
Mo.
max. 18 Teiln.
94 € Kirchenstegel 12
21039 Hamburg-Altengamme

12 Treffen

Kursleitung: Andrea Röhrl
Weitere Infos vom Anbieter

Anbieteradresse
Hamburger Volkshochschule
Schanzenstraße 75
20357 Hamburg-Sternschanze
Tel: 040 / 428 41-4284
Fax: 040 / 428 41-3362
Mo+Do: 14-18.30 Uhr, Di+Mi: 10-13 Uhr
www.vhs-hamburg.de
Mitte@vhs-hamburg.de; info@vh..

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